Podczas gdy w Japonii i innych krajach azjatyckich, fasolka edamame podawane jako przekąska do piwa lub stosowane jako składnik desery, na Zachodzie najczęściej ten produkt jest używany przez zwolenników zdrowe odżywianie. W końcu młode strąki soi zawierają dużo białka, pierwiastki śladowe i błonnik pokarmowy. I zwyczajowo gotuje się je kilka lub we wrzącej wodzie przez kilka minut. Gotuj edamame suszone ryż i grzyby shiitake. Wymieszaj wszystko w misce i dodaj sól. Zamiast soli będzie również smakował wyśmienicie ryżowi sojowemu sos Wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 6) Kalorie 303, ogółem tłuszcze 2 g., tłuszcze nasycone g., białka 9 g., węglowodany 61 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 55 мин.Stopień trudności: łatwe porcje: 6
Przepis:
Namoczyć 30 g. suszone grzyby shiitake w 2 łyżkach. wrząca woda, pokrywająca pokrywkę, aż grzyby będą miękkie, 40 minut. Spuścić płyn ale nie wylewaj tego. Pokrój nogi grzyba i cienko posiekaj czapki. Gotuj 2 łyżki. ryż do sushi zgodnie z zaleceniami opakowanie, zastępując 0,5 łyżki. woda z taką samą ilością płynu spod spodu grzyby Zagotuj 1,5 łyżki. edamame mrożona fasola w solonej podlewaj do miękkości, 6 minut. Dodaj edamame i grzyby do ryżu. Sól Przepisy z podobnymi składnikami: ryż, grzyby shiitake, fasola edamame
