Sałatka „Afryka”

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 141,5 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  141,5 kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Jasna i wesoła sałatka nadaje się również do menu dla dzieci, jeśli zastąp koreańską marchewkę zwykłą świeżą. Połączenie świeżości warzywa i owoce z kurczakiem to także pyszna sałatka niezwykłe. Lekka, ale pożywna sałatka z pikantną gustowny Jeśli chcesz zmniejszyć liczbę kalorii, to ugotuj w domu z jogurtem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Filet z kurczaka – 500g
• Jajko – 3 szt
• Kiwi – 3szt
• Apple – 1 szt.
• Twardy ser – 150g
• Koreańska marchewka – 100g
• Majonez / Jogurt – do smaku

5 из 5 1 45 мин45 мин 141,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zagotuj filet z kurczaka w osolonej wodzie, a następnie ostudź, pokroić w drobną kostkę, sól i pieprz.
2. Jajka ugotować, obrać i oddzielić białka i żółtka.
3. Na dużym talerzu połóż pierwszą warstwę mięsa z kurczaka.
4. Obierz kiwi, pokrój je na pół pierścienia i posmaruj mięso z kurczaka.
5. Zetrzyj wiewiórki na grubej tarce i posyp je kiwi. Dalej natłuszczać jogurtem lub majonezem.
6. Obierz jabłko, zetrzyj grubo i ułóż w następujący sposób warstwa.
7. Następnie zetrzyj ser, wymieszaj go z dressingiem i połóż na jabłko.
8. Następnie delikatnie posmaruj marchewki koreańskim tłuszczem z majonezem i zetrzeć żółtko na wierzchu.

Słowa kluczowe

• kiwi
• filet z kurczaka
• Nowy rok
• sałatka świąteczna
• sałatka z kurczakiem
• Sałatka francuska
• jasna sałatka