Sałatka jarzynowa z frytkami i kurczakiem klopsiki

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 306kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  306kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Lekka pyszna sałatka jarzynowa na bazie kurczaka i Ciekawa prezentacja tego ostatniego. Jeśli się trzymasz prawidłowe odżywianie, a następnie przygotowując sałatkę w domu, możesz kurczaka zastąpić indykiem Sos guacamole z kuchni meksykańskiej puree z awokado, soku z limonki i pomidorów.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 250 g kurczaka
• 200 g pomidorów
• 200 g rzodkiewki
• 100 g papryki
• 50 g zielonej sałatki
• 18–20 łyżeczek sos guacamole
• sól i pieprz
• olej roślinny
• chipsy kukurydziane 25 sztuk

5 из 5 2 45 мин45 мин 306

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj mielonego kurczaka, sól, pieprz, tworzyć klopsiki.
2. Smaż kulki mięsne po obu stronach mięsem warzywnym, siedem minut z każdej strony.
3. Umyj warzywa, pokrój pomidory na małe plasterki, rzodkiewki – cienkie talerze, obierz nasiona z nasion, pokrój partycje w małych kawałkach.
4. Przygotowane warzywa wymieszaj w misce, lekko posolonej pieprz, dopraw do smaku oliwą z oliwek.
5. Na każdy chips włóż łyżeczkę sosu guacamole centrum położyć klopsik z kurczaka.
6. Ułóż sałatkę na płaskich salaterkach, rozłóż na niej klopsiki.

Słowa kluczowe

• Kurczak
• Warzywa
• Sałatka
• frytki