Proste, zdrowe i niesamowicie pyszne – coś, co się zgadza większość, którzy próbowali tego dania. Dzieci docenią sałatkę, co czasami jest bardzo trudne do zadowolenia i dorośli. Sos i mango dobrze pasują do kału, a wszystko razem wygląda jasno i apetycznie. Liście jarmużu są dość gęste, więc nawet na drugim dzień sałatka zachowuje doskonały wygląd i smak. Jeśli naczynie stoi jakiś czas po ugotowaniu wciąż słychać sól, sok z cytryny i olej lepsze przenikanie kału. Możesz zastąpić mango suszoną żurawiną, brzoskwinia Sałatka pasuje do smażonej ryby lub kurczak Wartość odżywcza jednej porcji: (4 ogółem) Kalorie 269, ogółem tłuszcze 1 7 g., tłuszcze nasycone g., białka 6 g., węglowodany 28 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 20 мин. Trudność: łatwa Porcje: 4 W przepisach stosuje się pojemniki pomiarowe o pojemności: 1 szklanki (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (st.) – 120 ml 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1łyżka stołowa (łyżka.) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1 pęczek jarmużu (najlepsza czarna Toskania), łodygi usuń i wyrzuć, drobno posiekaj liście
- 1 sok z cytryny
- 1/4 art. ekstra oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i nie tylko rozpryskiwać
- 2 łyżeczki kochanie
- 1 mango pokrojone w małe kostki (około 1 łyżka.)
- Mała garść smażonych pestek dyni, około 2 łyżki. l z przesuń
Przepisy z podobnymi składnikami: jarmuż, kapusta liściasta, sok z cytryny, miód, mango, pestki dyni
Przygotowanie przepisu:
- W dużej misce połącz kał z połową sok z cytryny, posyp oliwą z oliwek i posyp trochę z solą. Zgniataj, aż kapusta zacznie mięknąć i zniknie (2-3 minuty). Odłóż na bok, kiedy to zrobisz stacja benzynowa.
- W małej misce ubij pozostały sok z cytryny trzepaczką. miód i dużo zmielonego czarnego pieprzu. Wlać 1/4 Art. oliwa z oliwek, ubijanie aż do zatankować. Upewnij się, że ci się podoba. Wlej sos z kałem, dodaj nasiona mango i dyni. Mix i służyć.
