Sałatka Lean Bean

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 143,71kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  143,71kcal

• Ocena

• Przepis

Domowa sałatka z chudej fasoli łączy dwa rodzaje fasoli: zieloną i puszkowaną. Taką dietetyczną sałatkę można zrobić bardzo szybko i łatwo, Odpowiedni dla każdego, kto obserwuje Wielki Post. Kosztem fasoli on okazuje się być bardzo satysfakcjonujący, więc całkiem możliwe jest służenie jako samo danie.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Fasola w puszkach – 400 gr.
• Czosnek – 4 goździki
• Sok z cytryny – 3 łyżki. l
• Oliwa Z Oliwek – 0,5 łyżki.
• Fasolka szparagowa – 300 gr.
• Łodyga selera 2 szt.
• Natka pietruszki
• Przyprawy
• Sól – 0,5 łyżeczki

45 мин45 мин 143.71

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umieść fasolę w puszce w głębokiej misce. Płyn wstępnie połączyć.
2. Posiekaj drobno czosnek i zmiel go solą za pomocą sita. Wlej oliwę z oliwek i sok z cytryny.
3. Wlać fasolę do powstałego sosu, wymieszać i pozostaw to w spokoju na 25 minut, aby fasola była naparzona.
4. Gotuj zieloną fasolę, aż ugotuje się i ostygnie.
5. Zmiel seler naciowy z natką pietruszki.
6. Wymieszaj wszystkie składniki i podawaj.

Słowa kluczowe

• chuda sałatka
• obfita sałatka
• sałatka z fasoli