Sałatka Ryżowa Z Cukinią

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 137,12kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  137,12kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Proponuję ugotować w domu pyszną sałatkę ryżową z cukinią. On jest tak satysfakcjonujący, że można go przekształcić w przystawkę.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 80-100 g mieszanki ryżu długoziarnistego i dzikiego
• 2-3 łyżki. l oliwa z oliwek
• 1 łyżeczka starta skórka cytryny
• sok z połowy cytryny
• 30 g startego parmezanu
• 40 g orzechów włoskich
• 4 gałązki natki pietruszki
• sól; świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
• 2 średnie cukinie

5 из 5 1 1 ч1 ч 137.12

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W szerokim rondlu zagotuj 600 ml wody. Dodaj ryż i szczyptę soli, gotować do miękkości. Następnie opieramy się na durszlak i zalać zimną wodą, ostudzić.
2. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
3. Cukinia pokrojona w talerze o grubości 1 cm Sól, pieprz i posyp oliwą z oliwek. Połóż talerze na grillu i wysłać do piekarnika na 20 minut. Ochłodzić cukinię i pokroić na małe kawałki.
4. Smażyć orzechy na suchej patelni. Ostudzić i posiekać.
5. Drobno posiekaj natkę pietruszki. Umieść ryż, natkę pietruszki w misce, orzechy i cukinia. Dodaj oliwę z oliwek (2 łyżki.), Skórkę z cytryny i sok z cytryny. Posyp sałatkę pieprzem i solą i wszystko wymieszaj. Posyp gotową sałatkę startym serem i podawaj.

Słowa kluczowe

• cukinia
• ryż
• obfita sałatka