Sałatka wielkopostna z kałamarnicą, jabłkiem i serem ogórek

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 57,52kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  57,52kcal

• Ocena

• Przepis

Nie wiesz, jak urozmaicić menu podczas Wielkiego Postu? Masz gotować niezbyt smaczne, świeże i dietetyczne potrawy? Następnie zapoznaj się z tym przepisem na pyszną chudą sałatkę kalmary, jabłka i ogórki, które są bardzo łatwe do przyrządzenia warunki domowe. Możesz zrobić to ze składników, które możesz znaleziony w prawie każdym supermarkecie

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 4 tusze ze średnich kalmarów
• 1 duży ogórek o długich owocach
• 1 duże zielone jabłko
• 1 średnia czerwona cebula
• 1 łyżka. l ocet z czerwonego wina
• oliwa z oliwek
• szczypta brązowego cukru
• sól
• świeżo zmielony czarny pieprz

20 мин20 мин 57.52

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój cebulę w cienkie pióra. Posyp cukrem i solą, zalać ocet i wymieszać. Napełnijmy około dziesięć minut
2. Obierz ogórek i pokrój w kostkę. Posyp pieprzem i solą, umieścić durszlak. Zostaw w spokoju na dziesięć minut ogórki wyróżniają się nadmiarem soku.
3. Obierz kalmary i pokrój je na kawałki. Rozprzestrzenić się miska żaroodporna, zalej niewielką ilością wrzącej wody. Zostaw w spokoju na pięć minut, a następnie oprzyj się w durszlaku i suche
4. Obierz i pokrój jabłko w kostkę. Wymieszaj z cebulą.
5. Dodaj kalmary, ogórki. Wlać oliwę z oliwek i dodaj sól i pieprz do smaku.

Słowa kluczowe

• pyszna sałatka
• chuda sałatka
• sałatka z owoców morza