Sałatka z brązowego ryżu i marchewki

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 217,54kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  217,54kcal

• Ocena

• Przepis

Radzę ugotować w domu pyszną sałatkę z brązowym ryżem i marchewką. To nie tylko pyszna, ale także bardzo zdrowa sałatka! Polecam susz dyni na suchej patelni nasiona słonecznika.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Ryż (mieszanka brązowego i dzikiego) – 0,5 łyżki.
• Marchewki – 1 szt.
• Pomarańczowy – 1 szt.
• Cukier trzcinowy – szczypta
• Sok z cytryny – 1 łyżeczka
• Oliwa Z Oliwek – 3 łyżki.
• Nasiona dyni – 2 łyżki.
• Sól – 0,5 łyżeczki
• Pietruszka – 3 gałęzie

1 ч1 ч 217.54

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Moczyć mieszaninę brązowego i dzikiego ryżu przez kilka godzin, aby stało się bardziej miękkie i miękkie, lepiej moczyć przez noc. Gotuj do miękkości z dodatkiem pół łyżeczki soli.
2. Przygotuj sos sałatkowy: wyciśnij sok z pomarańczy, dodaj do soku oliwę z oliwek, cukier trzcinowy i cytrynę sok.
3. Umyj marchewki, obierz i pokrój w cienkie i długie słomki, Możesz użyć specjalnej koreańskiej tarki do marchwi.
4. W misce wymieszaj marchewki, ryż i posiekaną natkę pietruszki.
5. Na suchej patelni smażyć nasiona dyni przez około 1 minuta.
6. Dekorujemy sałatkę pestkami dyni, doprawiamy powstałym ubierać i podawać.

Słowa kluczowe

• zdrowa sałatka
• Sałatka PP
• prawidłowe odżywianie
• sałatka z brązowego ryżu
• sałatka marchewkowa