Sałatka Z Ciecierzycy I Warzyw

8

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 170,12 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  170,12 kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Jeśli chcesz zrobić lekką, ale jednocześnie obfitą sałatkę, to po prostu dodaj do niej ciecierzycę! Proponuję gotować w domu pyszne sałatka z ciecierzycy i warzyw. Dodatkowo poświęć czas moczenie fasoli.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• ciecierzyca – 300 g
• pomidory (dowolna odmiana mięsna) – 3-4 szt.
• Bułgarska papryka – 2 szt.
• miód – 2 łyżki
• Musztarda Dijon – 1 łyżka
• sok z cytryny – 1 łyżka stołowa
• oliwa z oliwek – 2 łyżki.
• ser feta (do dekoracji) – 100 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 170.12

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zanurz ciecierzycę wcześniej w zimnej wodzie przez 3-4 godziny.
2. Opłucz dokładnie i ponownie napełnij zimną wodą, ustaw średni ogień. Po ugotowaniu gotuj przez około 7 minut. Spuścić wodę oblany zimną wodą i usuń skórkę. Napełnij ponownie wodą i gotować kolejne pół godziny. Dodaj sól 5 minut przed gotowaniem.
3. Pomidory i mój pieprz. Pieprz z dala od łodygi, nasion i ścianki działowe, pocięte na paski.
4. Pokrój pomidory w cienkie plasterki.
5. Wymieszaj oliwę z oliwek, miód, musztardę i sok z cytryny. Dodaj sól i pieprz.
6. Włóż ciecierzycę, paprykę i pomidory do salaterki. Rozprysk ubieranie i mieszanie. Udekoruj serem feta.

Słowa kluczowe

• ciecierzyca
• Warzywa
• sałatka jarzynowa
• obfita sałatka