Sałatka z czerwonej fasoli z twarogiem

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 144,48kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  10 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  144,48kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli masz dość jajecznicy i płatków na śniadanie, sugeruję ugotuj w domu pyszną sałatkę z czerwonej fasoli z twarogiem. Obfite i zdrowe sałatki można przygotować zarówno na śniadanie, jak i na przekąska

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Zmielony czarny pieprz – do smaku
• Fasola konserwowa – 400 g
• Sól do smaku
• Cytryna – 1 szt.
• Czosnek – 2 goździki
• Oliwa Z Oliwek – 50 ml
• Rukola – 100 g
• Twaróg – 200 g
• Czerwona cebula – 50 g

10 мин10 мин 144.48

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Otwieramy dwie puszki czerwonej fasoli we własnym soku, odcedzamy soku i umyj fasolę zimną wodą. Jeśli chcesz gotować Sałatka z fasolą samougotowaną, to musisz tego trzymaj się od wieczora. Fasolę należy namoczyć przez noc, a następnie gotować na małym ogniu, aż ugotuje się.
2. Drobno posiekaj czerwoną cebulę, zieleninę (rukolę przed łzami) ręce). Wymieszaj wszystko z gotową fasolą, kruszonym czosnkiem, sok z cytryny, twaróg i dopraw do oliwy z oliwek.
3. Sól, pieprz do smaku, niech sałatka trochę nasiąknie. Nasz pyszna, a co najważniejsze zdrowa sałatka jest gotowa! Smacznego!

Słowa kluczowe

• twaróg
• fasola