Sałatka Z Kalmarów, Czerwonej Fasoli I warzywa

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 121,49kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  121,49kcal

• Ocena

• Przepis

Proponuję gotować w domu niezwykle kolorowe, piękne i smaczna sałatka z kalmarami, czerwoną fasolą i warzywami. Obserwuję przepis, możesz łatwo zrobić to świeże i niezwykłe Sałatka!

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/17

• Kalmary – 75 g
• Fasola (gotowana na czerwono) – 15 g
• Pomidory – 40 g
• Ogórek – 30 g
• Marchewki – 15 g
• Czerwona cebula – 15 g
• Pieczarki – 15 g
• Bułgarska papryka – 30 g
• Oliwki – 15 g
• Czosnek – 2 g
• Rukola – 15 g
• Oliwa z oliwek – 20 g
• Sól – 2 g
• Papryka (przyprawa) – 1 g
• Musztarda (Dijon) – 10 g
• Ocet winny (czerwony) – 10 g
• Cukier – 10 g

30 мин30 мин 121.49

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotujemy niezbędne składniki.
2. Pokrój kalmary, sól i pieprz, usmaż na patelni dodatek oleju.
3. Pieczemy bułgarską paprykę w piekarniku lub smażymy patelnia do grillowania. Oczyszczamy go ze skóry.
4. Pokrój warzywa w długie i cienkie plasterki (możesz użyć obieraczka). Pokrój pieczarki płatkami i cebulą w pierścienie (najlepiej cieńszy).
5. Przygotuj sos, do tego mieszamy musztardę Dijon, oliwę z oliwek i ocet z czerwonego wina, ubij wszystko trzepaczką. To dodaj gotowaną fasolę i warzywa do sosu. Wszystko dobrze wymieszać.
6. Sałatka jest starannie i pięknie ułożona na talerzu. Blisko rozłóż kalmary i udekoruj rukolą na wierzchu.

Słowa kluczowe

• kałamarnica
• owoce morza
• sałatka z warzywami i kałamarnicą
• sałatki