Sałatka Z Kurczakiem, Awokado I Pomarańczami

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 134,77kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  134,77kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Zimą, jak nigdy dotąd, nie ma wystarczającej ilości zieleni i jasnych kolorów! Sugeruję ugotuj w domu bardzo kolorową i pyszną sałatkę z kurczakiem, awokado i pomarańcze do tego przepisu.

To danie można przygotować na przekąskę lub lekką kolację.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• mix sałat – 50 g
• 3 kawałki piersi z kurczaka
• pomarańczowy – 1/2 szt.
• awokado – 1/2 szt.
• pomidor – 1/2 szt.
• nasiona dyni – 1 łyżka. l
• oliwa z oliwek do smaku
• sok pomarańczowy do smaku
• musztarda zbożowa – 1 łyżka. l

5 из 5 1 35 мин35 мин 134.77

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Smaż pierś kurczaka, aż będzie ugotowana. Na tej samej patelni dodaj pestki dyni i smaż.
2. Awokado i pomidor pokrój w plastry.
3. Obierz pomarańczę ze skórki i filmów, usuń plastry miazga
4. Aby ubrać w osobnej misce, wymieszaj sok z pomarańczy, musztarda, oliwa z oliwek i sól.
5. Myjemy liście sałaty, suszymy i kładziemy na talerzu. Z góry rozsmaruj pomidor, awokado, plasterki pomarańczy i pierś kurczaka. Ułóż sałatkę na ugotowanym sosie i posyp na wierzchu nasiona dyni.

Słowa kluczowe

• awokado
• pomarańcze
• pierś z kurczaka
• lekka sałatka