Sałatka z Kurczakiem Sezamowym i Awokado: przepis wideo

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  25 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  53kcal

• Ocena

• Przepis

Awokado to egzotyczny owoc, który zyskuje na popularności że jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są łatwe wchłaniany przez ciało. Ze względu na fakturę jest dobra dodaj do każdej sałatki, jak jego oleiste ciało jest nasycone smaki innych składników sałatki. Idealne ziarenka kurczaka i sezamu połączenie smaku i tekstury oraz nadanie oryginalności zewnętrznemu rodzaj dowolnego dania. Sałatka ze składników, takich jak kurczak sezam i awokado, to szczyt sztuki kulinarnej, podczas gdy Bardzo łatwo jest gotować w domu i ma niesamowity smak.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• pierś z kurczaka – 1 szt.
• awokado – 1/2 szt.
• pomidory koktajlowe – 16 szt.
• oliwki – 12 szt.
• nasiona sezamu – 20 gr.
• olej słonecznikowy – 1 łyżka.
• oliwa z oliwek – 2 łyżeczki
• ocet balsamiczny – 2 łyżeczki
• sałata – 8 szt.
• sól

25 мин25 мин 53

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Podziel pierś kurczaka na 4 części, sól.
2. Podgrzej patelnię nasmarowaną olejem słonecznikowym, zwiń każdy kawałek kurczaka w ziarnach sezamu i saute 3 z każdej strony minut na dużym ogniu.
3. Obierz jajo na cienkie plasterki i sprzedaj je z cytryną sok, aby nie ciemniał i nie nabrał pikantnego smaku.
4. Pokrój pomidory koktajlowe na pół.
5. Połóż posiekaną pierś kurczaka w sezamie na liściach sałaty, awokado, pomidory koktajlowe, oliwki.
6. Posolić sałatkę i skropić oliwą z oliwek ocet balsamiczny. Sałatka jest gotowa do podania. Miłego apetyt

Słowa kluczowe

• awokado
• dieta
• sałatka dietetyczna
• Kurczak
• oryginalna sałatka
• Sałatka