Sałatka z przegrzebkami i rukolą

8

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 139kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  139kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Sałatka z owocami morza dla smakoszy i pyszne gotować w domu.

W skrajnych przypadkach przegrzebki można zastąpić krewetkami, a rukolą – inna sałatka, ale będzie to zupełnie inna historia.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• 300 g przegrzebków
• 20 jaj przepiórczych (lub 3 kurczaki)
• sok z limonki
• korzeń imbiru (lub 1 łyżeczka suszonego imbiru)
• sól; pieprz do smaku
• rukola 150 g
• 30 ml oleju roślinnego (3 łyżki stołowe na stacja benzynowa)

5 из 5 2 45 мин45 мин 139

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wlej olej roślinny na patelnię, podgrzej, włóż przegrzebki, smażyć z jednej strony przez dwie minuty.
2. Odwróć się, usmaż na drugiej stronie jeszcze przez minutę.
3. Jajka przepiórcze ugotować, ostudzić, obrać ze skórki, pokroić na dwie części części
4. Umyj, obierz, zmiel korzeń imbiru przez płytki tarka
5. Aby przygotować sałatkę, wlej trzy łyżki stołowe do miski. l warzywo olej i tyle soku z limonki, dodaj jedną łyżeczkę. tarty Imbir Dopraw sól, pieprz do smaku, dobrze wymieszaj.
6. Umyj rukolę, osusz, wlej opatrunek, wymieszaj.
7. Połóż marynowaną rukolę na talerzu sałatkowym.
8. Rozłóż przegrzebki i połówki jaj na rukoli.

Słowa kluczowe

• przegrzebek
• owoce morza
• rukola