Sałatka Z Selerem, Szpinakiem I Kurczakiem filet

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  88kcal

• Ocena

• Przepis

Orzeźwiający, łatwy do gotowania w domu, a jednocześnie całkiem obfita i smaczna sałatka, która może działać jak światło kolacja

Warzywa i warzywa są najzdrowsze, a kurczak najczystszy gotowane, doprawione oliwą z oliwek.

Wszystko jest jak zawsze, ale jest jedna atrakcja – w zwykłym sosie sałatkowym z oleju, soku z limonki i przypraw z dodatkiem imbiru! W widoku nie potrzebuje.

Świeży imbir jest pożądany, a najbardziej użyteczny właściwości, w skrajnych przypadkach można zastąpić suszone.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 300 g kurczaka
• 100 g korzenia selera
• 250 g pomidorów
• 200 g ogórków
• 100 g szpinaku
• 5 łyżek. l oliwa z oliwek
• 1 łyżeczka tarty korzeń imbiru (lub suszone)
• 50 ml soku z limonki (lub cytryny)
• sól i pieprz do smaku

45 мин45 мин 88

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zagotuj kurczaka, po ugotowaniu usuń piankę, gotuj dalej umiarkowane ciepło przez około 20 minut. Schłodzone mięso ostrym nożem pokroić w cienkie płytki na włóknach.
2. Przygotuj warzywa, pomidory i ogórki pokrojone na małe kawałki kawałki, zetrzyj korzeń selera przez grubą tarkę.
3. Do sosów sałatkowych wymieszaj w misce sok z limonki z oliwką masło, dodaj startego imbiru. Lekko sól i pieprz dokładnie wymieszać.
4. W wolumetrycznej misce wymieszaj warzywa ze szpinakiem, zalej dressing, delikatnie wymieszaj.
5. Podawaj sałatkę na talerzu, ułóż gotowane talerze na wierzchu ptaki, udekoruj do smaku.

Słowa kluczowe

• imbir
• ptak
• Sałatka