Wiadomości kulinarne: sałatki dla serca
Można znaleźć połączenie witamin i minerałów, które są dobre dla serca liście gorczycy i rukoli. Wiadomości kulinarne „Sałatka” nie są ważne tylko dla osób z chorobami serca. Zachowaj pomoc każdy potrzebuje mieszanki witamin, szczególnie zimą.
Zdrowe sałatki dla serca
Przedszkole na parapecie
Hodowla mini-ogrodu na parapecie nie jest nowym pomysłem. Producenci nasion od dawna uprawiają modne i zdrowe hobby. Kupić nasiona zdrowych sałatek są dostępne w każdym sklepie. Ale co dobrego! Zimą nie zawsze jest możliwe znalezienie świeżej rukoli i sardeli.
Anatomia dobra
Dlaczego połączenie sałatki z tych dwóch roślin jest tak przydatne? Jak lekarze twierdzą, że witaminy z rukoli – A, E i C nie walczą rodniki, obniżają poziom cholesterolu, aktywują układ odpornościowy. A liście chard, w których jest dużo witaminy K, wzmacniają ściany naczynia włosowate Cały kompleks pierwiastków śladowych w takiej mieszance sałatek przyczynia się do normalizacji pulsu i poprawia stan statki
Do sosu sałatkowego możesz dodać sok pomarańczowy. Jeśli chcesz urozmaicić kompozycję, dodaj plastry tuńczyka lub paski gotowanego języka, witamin i w deserach z warzyw.
Chcesz wiedzieć więcej o tym, które pokarmy poprawiają pracę serca? Ciekawe informacje można znaleźć w artykule „Jedzenie dla serca ”
Komentator wiadomości Elvira Shishkina
