Wiadomości kulinarne: wyszczuplające banany
Specjaliści od żywienia przeprowadzili interesujący eksperyment kulinarny, pyszny wynik, który może pomóc stracić „pierogi” kilka kilogramów. Co więcej, bez szkody dla nerwów i zdrowie
Takie dietetyczne wiadomości kulinarne szybko rozpowszechniać media. W końcu dziewczyny, które wzięły udział w badaniu, schudłem w ciągu zaledwie miesiąca.
Banany na śniadanie, mięso na lunch!
Głównym warunkiem diety bananowej było użycie 1-2 szt. owoce na śniadanie. Co więcej, nie jako osobne danie, ale jako dodatki do owsianki lub twarogu.
- Śniadanie staje się bardzo obfite. Po takich daniach nie są potrzebne przekąski Poranne doładowanie potasem, wapniem, dużą ilością witamin sprawia, że ciało działa jak zegar. Narządy trawienne również są aktywowane. Gdy proces metaboliczny przyspiesza, utrata masy ciała dzieje się w najbardziej naturalny sposób.
W menu na lunch musi być obecne mięso lub ryby Kolacja – głównie sałatka. Jeśli naprawdę jeśli chcesz jeść, to zjedz banana. Możesz mieszać miąższ jagody (a banan to jagoda!) z niskotłuszczowym twarożkiem.
Jeśli chcesz schudnąć, zjedz 1-2 owoce rano! Ile czy banan powinien wystarczyć? Spróbuj wytrzymać „maraton odchudzający” przez 20 dni. Uwierz mi, to nie jest trudne. Banany zawierają wiele substancji, które pomagają w produkcji hormon ciała radości!
Brak siły woli, aby przejść na dietę? Dieta śródziemnomorska – najłatwiej, zacznij od tego!
Komentator wiadomości Elvira Shishkina
Wprowadź kukurydzę, szpinak, rukolę do swojej diety. Rób wszystko obiad jest zróżnicowany. Wtedy proces odchudzania zamieni się w przyjemność kulinarna.
