Słoneczna sałatka z kurczakiem i cytrusami

4

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 121,5kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  121,5kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Bardzo pikantna i pachnąca sałatka, która doskonale się komponuje mięso i owoce. Zalecamy przygotowanie tak pysznej sałatki w domu miłośnicy kulinarnych eksperymentów.

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• Filet z kurczaka – 1-2 szt.
• Mandaryn – 2 szt.
• Duża pomarańcza – 1 szt.
• Sos sojowy – 30 ml
• Czosnek – 2 goździki
• Imbir (proszek) – 1 łyżeczka.
• Płynny miód (lub cukier) – 1 łyżka.
• Sól do smaku
• Zmielony czarny pieprz – do smaku
• Sok z cytryny – 2 łyżki. l
• Pistacje – 2-3 łyżki. l
• Sałata (szpinak lub rukola)
• Świeże warzywa (koperek i natka pietruszki)

5 из 5 1 40 мин40 мин 121,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Robienie sosu. Umyj pomarańczę, rozwałkuj ją lekko na stole (tzw da więcej soku). Pokrój na pół i wyciśnij sok. Potasuj to z sosem sojowym.
2. Wyciśnij czosnek przez prasę i dodaj do soku pomarańczowego.
3. Wlać suchy mielony imbir, sól, pieprz, cukier i wycisnąć sok z cytryny. Losowo Sos jest gotowy.
4. Mój filet z kurczaka, pokrojony, smaż na patelni. Na koniec sól i pieprz.
5. Wlej sos na patelnię i gotuj filet przez około 3 minuty. Następnie natychmiast zdejmij z ognia, delikatnie ostudź.
6. Myjemy mandarynkę, usuwamy filmy.
7. Pistacje są oddzielone od skorupy i niewiele posiekane.
8. Zbieramy sałatkę. Rozłóż sałatę na talerzu.
9. Połóż filet z kurczaka i obrane mandarynki na liściach.
10. Na wierzchu sos pomarańczowy, w którym duszono kurczaka. Posyp pistacjami i posiekanymi ziołami.

Słowa kluczowe

• sok pomarańczowy
• Kurczak
• mandarynka
• niegrzeczny
• wakacje
• pistacje