Smażona sałatka z okonia

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 43,81kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  43,81kcal

• Ocena

• Przepis

Prosta i pyszna sałatka ze smażonego okonia. Zalecane zużyć natychmiast po ugotowaniu. Taka obfita sałatka może zrobić w domu i służyć jako niezależne danie na lekki obiad.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• Mieszanka sałatek – 500 g
• Świeży filet z okonia – 4 szt.
• Wiśniowe Pomidory – 250 g
• Oliwa z oliwek
• Cytryna – 1 szt.

30 мин30 мин 43,81

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dobrze opłucz i osusz liście sałaty. Więc potrzebują rozerwać na mniejsze kawałki. Uwaga: sałatka jest konieczna miel tylko rękami, od kontaktu zieleni nożem, ona szybko zacznie ciemnieć.

2. Postaw patelnię na ogniu i usmaż solony filet z okonia. Najpierw musisz położyć rybę w skórze.

3. Obróć filet na drugą stronę, dodaj trochę cytryny sok i pomidory koktajlowe. Smaż wszystko przez około 1-2 minuty.

4. Delikatnie połóż liście sałaty na talerzu i ułóż na wierzchu smażony filet. Połóż pomidory na krawędziach talerza i na środku, doprawić oliwą z oliwek.

Słowa kluczowe

• okoń
• Sałatka
• ciepła sałatka