Wspaniałe mleczne smoothie, które zapewnią nawet letni nastrój w zimnych porach roku. W końcu jest zrobiony z mrożonych brzoskwiń, które są dostępne przez cały rok. Wymieszaj brzoskwinie w blenderze z naturalnym jogurtem, mlekiem i miodem. I niesamowity smak i smak brzoskwiniowego ciasta zostanie dodany do przypraw używanych w ciastka: cynamon, imbir, gałka muszkatołowa i wanilia. Tak smaczne i zdrowy deser pomoże, gdy naprawdę chcesz ciasto, ale musisz Ogranicz ilość kalorii. Wartość odżywcza jednej porcji: (ogółem 1) (łącznie 500 mg.) Kalorie 212, tłuszcz całkowity 0 g, tłuszcz nasycony g., białka 10 g., węglowodany 74 g., błonnik, mg cholesterolu, натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Stopień trudności: łatwe Porcje: 1 Ilość: 500 mg. W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1 łyżka. mrożone brzoskwinie
- 1 łyżka. l miód + dodatek do smaku
- 1/4 łyżeczki ekstrakt waniliowy
- 1/8 łyżeczki mielony cynamon
- Szczypta zmielonej gałki muszkatołowej
- Szczypta mielonego imbiru
- 0,5 łyżki stołowej odtłuszczone lub 1% mleka
- 0,5 łyżki stołowej beztłuszczowy jogurt naturalny
Przepisy z podobnymi składnikami: brzoskwinie, miód, ekstrakt waniliowy, cynamon, gałka muszkatołowa, mielony imbir, mleko, jogurt
Przygotowanie przepisu:
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i posiekaj, aż będą gładkie spójność.
