Smoothie z twarogiem, bananem i pomarańczą: przepis wideo

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 5 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  5 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  71,5kcal

• Ocena

• Przepis

Smaczne i zdrowe śniadanie lub przekąska. Tylko 3 składniki i ile dobrego i przyjemności!

Pamiętaj, aby spróbować zrobić taki napój w domu, nie jest nie tylko zdrowe, ale także niezwykle smaczne.

Zaczynajmy!

Składniki

0/3 składników

• Banan – 1 szt. (100 g)
• Pomarańczowy -1 szt. (200 gr)
• Twarożek (5%) – 60 g (2 łyżki stołowe)

5 мин5 мин 71,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Obierz banana i pokrój na duże kawałki.
2. Podziel pomarańczę na pół, pół skórki i pokroić na kawałki.
3. Dodaj banan, posiekaną pomarańczę do blendera. Z pozostałych pomarańczowy (1/2) wycisnąć sok.
4. Dodaj 60 gramów twarogu i ubij wszystko blender, smaczny.

Słowa kluczowe

• szybko
• smaczne
• dzieci
• przydatne
• pp
• koktajl