Sałatka witaminowa zielona z sałatą i startą marchewką stanie się jeszcze bardziej przydatny, jeśli ugotujesz go z dressingiem z kwaśnego mleka na bazie jogurtu naturalnego i jogurtu lub kefiru w równych ilościach proporcje. Zielona cebula, czosnek i ocet sprawią, że sos będzie jeszcze lepszy pikantny smak. Wymieszaj w blenderze i polej rozdarty liście sałaty ze świeżymi ziołami i startą marchewką. jedna porcja: (łącznie 4) Kalorie 38, tłuszcz całkowity 1 g, nasycony tłuszcze g., białka 3 g., węglowodany 6 g., błonnik, mg cholesterolu, натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Trudność: łatwe porcje: 4
Przepis:
Zmiel w blenderze 2 pióra zielonej cebuli, pół goździka czosnek, 1/4 łyżki. jogurt i jogurt naturalny, 2 łyżeczki. ocet ryżowy i 1/4 łyżeczki. cukier i sól. W dużej misce wymieszaj 2 główki sałaty z kapusty, 0,5 łyżki. posiekane marchewki, trochę świeżej kolendry, pietruszki i sosu; Sól i pieprz. Przepisy z podobnymi składnikami: sałatka Boston, zielona cebula, czosnek, marchew, kolendra, jogurt, jogurt
