Zrób pastę warzywną z dyni spaghetti w sosie pomidorowym. Niskokaloryczne danie bogate w błonnik i witaminy, które to samo zachwyci Cię niezwykłym ciekawym aromatem i smakiem. Dla makaron warzywny potrzebuje dyni spaghetti, jak tylko ty gotować, łatwo będzie podzielić na długie włókna. Cover sos pomidorowy “spaghetti” z domieszką cynamonu i oregano i dla posyp kontrast smaku rozdrobnioną fetą. jedna porcja: (4 ogółem) Kalorie 247, tłuszcz całkowity 12 g, nasycony tłuszcze, białka 6 g, węglowodany 34 g, błonnik, mg cholesterolu, натрий мг., сахар г. 
Time: 20 мин. Trudność: Łatwe porcje: 4
Przepis:
Włóż 2 połówki dyni Spaghetti do miski mikrofalowej; dodaj 1/4 łyżki. woda, przykrycie i kuchenka mikrofalowa w 16 minut Lekko ostygnij, a następnie posiekaj dyni włókno. Możesz również ugotować dyni spaghetti w piekarniku, jeśli ugotuj duże naczynie Na patelni na średnim ogniu podgrzej 2 łyżki. l oliwa z oliwek. Dodaj 2 łyżki. l pasta pomidorowa, 0,5 łyżeczki suszone oregano i szczypta cynamonu i cukru; gotować, mieszając, 2 minuty Następnie dodaj 0,5 łyżki. podlać i doprowadzić do wrzenia; posolić to. Dodaj dyni i wymieszaj. Posyp fetą Podobał mi się ten pomysł, zobacz, jak gotować szeroki makaron bakłażan. Przepisy z podobnymi składnikami: dynia spaghetti, pasta pomidorowa, ser feta, oregano
