Stek z flanki z serem mcn i brokułami

Zrób w domu Mac N Cheese na tym prostym przepis – wszystko czego potrzebujesz to mleko i kilka plasterków ser! Wartość odżywcza na porcję: (4 ogółem) Kalorie 490, ogółem tłuszcze 25 g., tłuszcze nasycone g., białka 40 g., węglowodany 28 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: „Stek Photo of the dish: РайанDausch Czas: 35 min. Stopień trudności: łatwe Porcje: 4 W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.

Składniki na przepis:

  • 600 gr flanka wołowa (stek z flanki) posiekana porcjami sztuk
  • 1 łyżeczka przyprawa chili
  • 1 łyżka. l olej roślinny
  • 1 łyżka. l (15 gr.) Masło
  • 1 łyżeczka świeży tymianek
  • 110 gr. róg makaronu (około 1 łyżka.)
  • 2 łyżki. małe kwiatostany brokułów
  • 1/2 łyżki. mleko
  • 6 plasterków szwajcarskiego sera, pokrojonych na małe kawałki
  • Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)
  • 1/4 art. posiekane marynowane papryki pimento

Przepisy z podobnymi składnikami: wołowina, makaron, ser Szwajcarski, przyprawy chili, pieprz pimento, mielona papryka cayenne, brokuły, tymianek

Przygotowanie przepisu:

  1. W średnim rondlu zagotuj słoną wodę. Ruszt stek w proszku chili i doprawić solą i czarnym pieprzem. Rozgrzej się olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj wołowinę, zmniejsz ogień do średniego i smaż do, aż brązowy, około 4 minut z jednej strony. Dodaj kremowy olej i tymianek i smażyć, polewając mięso mięsem, gdy się topi, około 30 sekund Połóż stek na desce do krojenia i podaj odpoczywać.
  2. Dodaj makaron do wrzącej wody i gotuj jak wskazano na etykietę, dodając brokuły w ostatniej chwili gotowania. Zostaw 1/4 łyżki. wodę, wlej resztę. Dodaj mleko do dusić i doprowadzić do niskiego wrzenia. Dodaj ser i cayenne pieprz i gotuj, mieszając, aż będzie gładka. Dodaj makaron i brokuły i gotować, mieszając, aż będą pokryte sosem serowym, dodając lewą wodę z gotowania makaron, jeśli to konieczne, aby zmniejszyć gęstość. Losowo danie z pieprzem i doprawić solą.
  3. Cienko pokrój mięso na włókna. Podawać stek z makaron i ser Przepis na stek wołowy z ziemniakami przystawka.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: