Torty gryczane: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 215 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  10 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  215 kcal

• Ocena

• Przepis

Na czczo wegańskie ciasta gryczane są świetne żywność dietetyczna. Można ich używać zamiast chleba lub zrobić nadzienie i zjeść pyszny obiad. Wymagane zrób te pyszne ciasta w domu, pokochasz je!

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• woda 200 ml
• mąka gryczana 200g
• sól 5 g
• nasiona sezamu 20g
• oliwa z oliwek 10g

10 мин10 мин 215

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotuj ciasto: wymieszaj mąkę gryczaną, wodę, sól, nasiona sezamu, oliwę z oliwek i dokładnie zagnieść ciasto.
2. Podziel na 5-6 równych części. Rzuć każdy kawałek na cienkie ciasto.
3. Połóż tortillę na suchej gorącej patelni, upiecz 2 minut z każdej strony.
4. Zdjąć z ognia i ostudzić. Podawaj zamiast chleba lub włóż nadzienie do ciasta. Smacznego!

Słowa kluczowe

• ciastka gryczane
• płaskie ciasto
• tortille
• tortille