Wędzona sałatka z makreli: przepis na wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 110,9kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  10 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  110,9kcal

• Ocena

• Przepis

To obiad, lunch lub przekąska. Dużo warzyw, co oznacza- włókno! Białko i zdrowe tłuszcze. Pyszną sałatkę można ugotować w domu. z rybą, mięsem lub krewetkami! Gotowałem z wędzonym makrela

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Słodka papryka 1 szt
• Wiśniowe Pomidory 2 szt
• Apple 1 szt
• Liście Sałatki 40 gr
• Zieloni 10 gr
• Twarożek 10 gr
• Czarny pieprz
• Winogrona 50 gr

10 мин10 мин 110,9

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Ostrożnie usuwamy makrele z kości i drobno je kroimy.
2. Zajmujemy się krojeniem papryki, pomidorów i jabłek.
3. Oderwij liście sałaty i połóż na talerzu.
4. Przygotowujemy przygotowane składniki z góry.
5. Dodaj zielenie.
6. Sos: miękki twarożek i wszelkie przyprawy. Używam prowansalskiego zioła, czarny pieprz i sól.
7. Dekorujemy winogronami i siadamy przy stole!

Słowa kluczowe

• Warzywa
• pp
• Ryba
• makrela