Wegańska zupa z soczewicy w powolnym naczyniu

8

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 3 godz
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 42,34kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  3 godz

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  42,34kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Soczewica od dawna znana jest na całym świecie. Ona doskonale zastępuje mięso nie obciąża żołądka i boków. Zupy z nią lekkostrawny i użyteczny. Soczewica gotowana w multicookerze bardzo smaczne.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Soczewica-1 łyżka.
• Ziemniak – 6 szt.
• 1 marchewka
• Cebula-1 szt.
• 1 Pomidory
• Kurkuma-1 łyżeczka.
• Pieprz do smaku
• Woda-2 l.
• Mięta-1/2 łyżeczki
• Sól-1 łyżeczka
• Olej roślinny-2 l

5 из 5 1 3 ч3 ч 42.34

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Myj soczewicę przez godzinę w wodzie.
2. Pomidor obierz i posiekaj.
3. Włącz tryb „Smażenie” multicookera (10 min). Przejść pomidor z kurkumą w oleju. Rozłóż pomidor i dodaj do koniec gotowania.
4. Zmiel marchewki z cebulą i włóż do wolnowaru. Ustaw tryb „Smażenie” (15 min.)
5. Umieść soczewicę na sicie, osusz i dodaj do marchewki cebula 5 minut przed końcem programu, wlewając pół szklanki wody. Dla tym razem soczewica jest nasycona aromatami.
6. Wylej całą wodę i włącz tryb „Zupa” (60 min).
7. Połóż ziemniaki 30 minut przed wyłączeniem trybu.
8. 10 minut przed końcem zanurz kurkumę w misce.
9. Wlej posiekaną miętę do przygotowanej zupy i pozwól jej parzyć 30 minut

Słowa kluczowe

• post