Wybór dań rybnych

Ci, którzy ściśle przestrzegają Wielkiego Postu, powinni pamiętać o tych rybach okres ten można spożywać tylko dwa razy: w Niedzielę Palmową i w Zwiastowaniu. Jednak w 2018 r. W Święto Zwiastowania zbiega się z Wielką Sobotą, kiedy dania rybne są poniżej zakaz. Dlatego w tym roku tylko post będzie dostępny na czczo 31 marca przygotował wybór dań rybnych, które spraw, aby Twoje szczupłe menu było bardziej urozmaicone i smaczniejsze.

Zupa Rybna

Zgodnie z tym przepisem możesz robić zupy z dowolnej ryby morskiej. Świetnie nadaje się na lunch. Aby się przygotować, wlej 2,5 l wody do garnka, połóż głowę, ogon lub kilka pstrągów, zagotuj. Dodaj całą cebulę, czarny pieprz, sól i liście laurowe liść Ogrzej, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 40-50 minut. Następnie usuń cebulę i liście laurowe, włóż również pstrąga do miski. Odcedź bulion. Dodaj ziemniaki, cebulę i marchewkę, gotuj 15-20 minut Oddziel mięso pstrąga od kości i włóż bulion. Doprowadzić do wrzenia, posolić do smaku, dodać odrobinę oliwki olej i pozwól mu parzyć przez 20 minut.

Smażona Ryba

Makrela gotowana na patelni jest szybka, smaczna i demokratyczna opcja domowego obiadu. Nadaje się do białego wina. Jeleń makreli. Obetnij ogon, głowę i płetwy. Marka nacięcia na tuszy do kalenicy po 2-2,5 centymetrze po obu stronach. Wlać mieszaninę zmielonego pieprzu, soli i kolendra Zroluj rybę w mieszance po obu stronach. Udostępnij na gorąca patelnia, naoliwiona. Smaż po obu stronach. Podawać, polewając sok z cytryny.

Ryba w piekarniku

Lekki i zdrowy upieczony lunch lub kolacja z pstrąga gotowanie jest bardzo proste. Aby to zrobić, wypatroszyć rybę, oczyścić z łusek, umyć zimną wodą i wysuszyć. Cienko drobno posiekać cytrynę, zioła. Delikatnie rozsmaruj cytrynę w rybach pokroić i zetrzeć w środku zieleniną. Pozostaw na 15 minut. marynata Wlej sól na spód formy grubą warstwą. Z góry połóż rybę, zetrzyj olej i posyp równomiernie nasionami sezamu. Piec przez 30 minut w 180 stopniach.

Przyozdobiona ryba

Jako pełnoprawne danie oferujemy gotowanie pilawu kawałki ryb w powolnej kuchence. Aby to zrobić, ustaw „Pieczenie” przez 40 minut. Smażyć cebulę, aż będzie przezroczysta w misce. Zetrzeć marchewki włóż do miski multicookera, wymieszaj i smaż. Dodaj mrożony filet z ryby pokroić na małe kawałki miksuj i gotuj na wolnym ogniu, aż sygnał. Po sygnale idź spać z ryżem, imbirem, sól, czerwona papryka, zalać osoloną wodą. Ustaw tryb „Ryż” lub „Pilaw” i gotować, aż sygnał, a następnie wymieszać, posypać posiekane warzywa.

Sałatka Rybna

Pyszna niskokaloryczna sałatka z lekko solonego śledzia z pomidorami koktajlowymi. Śledzie pokroić w kostkę, pokroić chleb w ten sam sposób przyrumienić w piekarniku, pomidory z ćwiartkami. Zrób stację benzynową z octu winnego, soli, oliwy z oliwek, czarnego pieprzu i szczypty cukier Wymieszaj śledzie, pomidory, chleb i sałatkę. Rozkłada się na talerze, góra z dressingiem.

Ciasto Rybne

Niezwykle piękne ciasto nadziewane rybą i ryżem. Nadaje się do świąteczny stół. Gotuj ryż Pokrój rybę na średnie plastry rozmiar i mniejsze paluszki krabowe. Pokrój zieloną i cebulę cebulę, a następnie smażyć cebulę na złoty kolor. Wymieszaj z ryby i zielona cebula. Podziel chude ciasto drożdżowe na dwie części nierówne części. Zroluj większy kawałek w gęste ciasto na środku które układają nadzienie i pokrywają brzegami ciasta, aby uzyskać piłka Odłóż szew. Podzielić mniejszy kawałek ciasta cztery części. Rozwałkuj ciasto z każdego z nich i połóż je jeden na drugim. przyjaciel na szczycie piłki. Posmaruj każdą warstwę olejem roślinnym. Wziąć ostry nóż i ostrożnie, aby nie dotknąć nadzienia, pokroić na osiem kawałków każdego płaskiego ciasta. Odkręć „płatki” ciasta. Piec w piekarniku przez 35-40 minut w temperaturze 180 stopni.

Kebab z ryb

Oryginalna porcja, doskonały smak, łatwość przygotowania o każdej porze roku. Aby ugotować kebab ryby w piekarniku, potrzebujesz zrobić marynatę z kopru, skórkę cytryny, oliwę z oliwek i pół soku z cytryny. Pokrój rybę na średnie plastry. Luzem wymieszaj naczynia z marynatą, warzywami, dodaj sól, pieprz. Moczyć drewniane szaszłyki przez 10 minut w wodzie i rozpocząć sznurowanie łowią na przemian z warzywami. Połóż szaszłyki na blasze do pieczenia, wstępnie naoliwione lub pokryte pergaminem papier. Piec przez 15 minut w 180 stopniach.

Ryba Solona

Solona makrela będzie gotowa za kilka godzin ze względu na to, że jest siekany na filecie. Mrożone makrele umyć zimną wodą. Odetnij głowę, ogon, jelito, oderwij czarny film i pokrój w filety. Mix w talerzu sól, pieprz, cukier. Posiekaj cebulę, ugniataj ją rękami dał sok. Włóż filet z makreli do pojemnika. Posyp filet mieszanką przyprawy, cebula. Zamknij pojemnik i potrząśnij nim kilka razy. Następnie pozostaw filet do marynowania przez 2 godziny w temperaturze pokojowej wstawić do lodówki.

Smacznego!

Słowa kluczowe

• smaczna ryba
• chuda ryba
• chude menu
• gotować ryby
• Ryba
• ryby w poście
• danie rybne
• menu rybne