Zapiekanka z dyni

4

• 9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 116,47kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  116,47kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli masz w domu dużą ilość dyni, co jest z nią nie tak? gotować, nie wiesz, ale szkoda wyrzucić, istnieje rozwiązanie – zapiekanka z twarogiem z dynią w kuchence mikrofalowej. Dynia – całkiem zdrowy produkt, który tradycyjnie uważany jest za jesień. Jednak jeśli to nie pora roku, ale zawsze chciałbym spróbować oferowanej zapiekanki można znaleźć w supermarketach już posiekanej dyni w dziale mrożone warzywa. Zawiera dużą ilość żelaza, cynk, wapń, potas. Ona również chwali się nisko kaloria i błonnik. Dlatego jest to bardzo przydatne. A teraz ja Przedstawię Ci pyszną zapiekankę z dyni, jabłka, marchwi i twarożek wykonany w kuchence mikrofalowej.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Jabłko – 1 szt.
• Dynia – 1 plasterek z całej dyni
• cukier – 1 łyżka stołowa
• olej – 1 kostka
• twarożek – 3 łyżki stołowe
• marchewki – 1 szt

20 мин20 мин 116.47

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotuj produkty:
2. Umyj, obierz i natrzyj jabłko na drobnej tarce, dynia, marchew.
3. Dodaj jedną łyżkę cukru do zawartości i podaj zaparzać przez pięć minut.
4. Ugotuj twarożek.
5. Dodaj kawałek masła.
6. Mieszaj konsystencję, aż będzie gładka.
7. Włóż garnek do mikrofalówki na dziesięć minut.
8. Nasza delikatna, smaczna i co najważniejsze – zdrowa zapiekanka gotowy Smacznego!