Zielona sałatka z bułką tartą i fetą

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 221,62kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  221,62kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Jeśli chcesz urozmaicić codzienne menu, to zwróć uwagę na tę pyszną i zdrową zieloną sałatkę bułka tarta i feta, które wcale nie są trudne do gotowania w domu zgodnie z moim przepisem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/15 składników

• 1 duża główka sałaty
• 2 średnie ogórki
• 1/2 szklanki zielonego groszku
• 100 g fety
• 2 łyżki. l tahini
• 2 łyżki. l oliwa z oliwek
• 2 łyżki. l ocet jabłkowy
• 1 łyżka. l kochanie
• 1/2 łyżeczki mielona kurkuma
• sól
• świeżo zmielony czarny pieprz
• 1-2 garści orzechów włoskich
• 3 łyżki. l nasiona dyni
• 3 łyżki. l nasiona słonecznika
• 2 łyżki. l siemię lniane

5 из 5 1 20 мин20 мин 221.62

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Włóż orzechy włoskie, pestki dyni do miksera, nasiona lnu, nasiona słonecznika. Szlifuj wszystko w trybie pulsacyjnym kruchy.
2. W misce wymieszaj miód, oliwę z oliwek, ocet, szczyptę soli i pieprz Dodaj kurkumę i tkhinę, dobrze wymieszaj. Podlewanie woda (2-3 łyżki. l.), aby opatrunek był średniej gęstości.
3. Gotuj groszek, aż będzie gotowany przez około 5 minut. Leżać w durszlaku i zalać zimną wodą.
4. Sałata pozostawia łzy na średnich kawałkach. Pokrój ogórki w cienkie plasterki.
5. Wymieszaj ogórek z sałatą i groszkiem, wodą sos i posyp okruszkami orzechowymi. Rozpadamy się na feta i służyć.

Słowa kluczowe

• groszek
• sałatka jarzynowa
• orzechy
• sałata