Zielony hummus

9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  89kcal

• Ocena

• Przepis

Domowa wersja hummusu z zielonego groszku awokado, które sprawia, że ​​danie jest bardzo delikatne w smaku.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Zielony groszek – 500 gr.
• Awokado – 1 szt.
• Czosnek – 3 goździki
• Pietruszka – mała pęczek
• Estragon – 10 oddziałów
• Szczypiorek – 5 piór
• Orzechy sosny – 2 łyżki. łyżki
• Sok z cytryny – 1/3 szklanki
• Tahini – 1/3 szklanki
• Sól

30 мин30 мин 89

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj zielony groszek w osolonej wodzie przez 5 minut. W przenieś groszek i zalej 120 ml. woda, w której on gotowane.
2. Obierz awokado, usuń kamień. Pokrój miąższ na plasterki i włóż mikser do groszku. Obierz ząbki czosnku, posiekaj warzywa, a także dodać do blendera wraz z tahini, sokiem z cytryny i 1 łyżeczka soli. Ubij miksturę, aż będzie gładka.
3. Niech masa ostygnie do temperatury pokojowej.
4. Na suchej patelni usmaż orzechy sosny.
5. Przenosimy hummus do naczynia i posypujemy orzeszkami piniowymi. Smacznego!

Słowa kluczowe

• szybko
• po prostu
• tahini