Zupa krem ​​ziemniaczano-brokułowa

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 66,2 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  66,2 kcal

• Ocena

• Przepis

Kto powiedział, że odchudzanie torturuje cię ciężką dietą? Spróbuj zrobić domowej roboty krem ​​z ziemniaków i brokułów, a upewnij się, że możesz schudnąć ze stylem! Ta zupa wystarczy. każdy, kto przestrzega właściwego odżywiania, okazuje się pyszny i pomocny. I robi się to bardzo prosto w zaledwie pół godziny!

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• ziemniaki – 265 g
• brokuły – 200 g
• cebula – 90 g
• czosnek – 2 ząbki
• krem – 230 g
• woda – 0,5-1 łyżki.
• sól morska – do smaku
• pieprz do smaku
• olej roślinny – 1 łyżeczka

30 мин30 мин 66.2

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Rozmrozić brokuły. Obierz ziemniaki i pokrój na duże kostki Posiekaj czosnek i cebulę.
2. Wlej łyżeczkę oleju roślinnego do garnka i podsmażyć cebulę i czosnek, aż będą przezroczyste. Dodaj brokuły i ziemniaki Przykryj i gotuj przez około 5-10 minut
3. Wlej śmietanę i trochę wody. Dodaj sól i pieprz do do smaku. Dusić, aż warzywa będą gotowe przez około 15 minut. Gotowa zupa przebij blenderem.
4. Podawać z dodatkiem ziół i tartego sera.

Słowa kluczowe

• brokuły
• pyszna zupa
• Ziemniak
• prawidłowe odżywianie
• zupa puree