Zupa z pieczarek i cukinii

7

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 61,39kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  61,39kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Kilka dni temu gotowałem w domu zupę z cukinii z grzybami. Wszystko mi się podobało Dzięki gęstej strukturze uzyskuje się zupę niskokaloryczne i możesz je nawet zjeść na obiad. Świetny przepis na ci, którzy monitorują swoje zdrowie i wagę. I dla tych, którzy tego nie robią oglądając, możesz zrobić grzanki z czosnkiem i posypać zupę serem lub umieść śmietanę do smaku. Zestaw produktów podano poniżej.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Cukinia – 200 gr.
• Pieczarki-100 gr.
• Cebula -1 szt
• Marchewka -1 / 2szt
• Śmietana-50 ml.
• Sól 1/3 łyżeczki
• Pieprz-1/3 łyżeczki
• Olej roślinny – 1 łyżka.
• Masło – 1 łyżeczka
• Kurkuma-1/3 łyżeczki
• Woda-1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotowujemy warzywa: kroimy cebulę w kostkę i marchewkę słomki
2. Rozgrzej olej roślinny w rondlu i lekko usmaż nem marchewki z cebulą. Połóż pokrojone grzyby i dodaj masło, sól. Aby solić grzyby, należy je solić na początku smażenia, aż wygotuje się z nich płyn. Smażyć mieszanie, 3-5 minut.
3. Młoda cukinia wlewa się do tej samej patelni. Uzupełnij wodę z warzywami, dodaj sól i pieprz.
4. Kurkuma może być dodana do koloru.
5. Kiedy cukinia będzie gotowa, a stanie się to szybko, uderz zawartość patelni w koktajl.
6. Ułóż zupę na talerzach i posyp pieprzem dla urody i zieloni.