Dietetyczne piersi z kurczaka

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 102,67kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  102,67kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszne piersi z kurczaka z dietą to danie, które jest łatwe i można szybko ugotować w domu. Radzę robić je bez oleju, piersi będą soczyste, ponieważ są one gotowane na patelni.

Zaczynajmy!

Składniki

0/2 składników

• Filet z kurczaka – 700 g
• Przyprawa „Maggie do delikatnego fileta z piersi kurczaka w języku włoskim ”- 1 opakowanie.

35 мин35 мин 102.67

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Z góry przygotujemy niezbędne składniki.
2. Umyj filet z kurczaka ręcznikiem papierowym. Przykryj filet folię spożywczą o grubości około 2 cm.
3. Zawiń filet w arkusze do smażenia, naciśnij go dłonią, aby przyprawy są dobrze wchłaniane przez kurczaka.
4. Smaż na suchej patelni po każdej stronie przez około 8-9 minut
5. Piersi można podawać ze świeżą sałatką. Piersi są uzyskiwane bardzo soczyste i smaczne.

Słowa kluczowe

• pierś
• smażona pierś
• filet z kurczaka
• filet