Dorsz imbirowy

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 135,25kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  15 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  135,25kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszny dorsz na parze z imbirem gotowany na parze w domu warunki, będą doskonałą opcją dla zdrowego i dietetycznego lunchu lub obiad. Danie nadaje się do odchudzania i osób, które przylegają prawidłowe odżywianie. Dorsz jest delikatny, lekki i pachnący. Może to zrobić nawet młoda gospodyni domowa.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• dorsz (filet) – 4-5 sztuk
• imbir (korzeń) – kawałek wielkości 4-5 cm
• kolendra – kilka liści
• zielona cebula – 1-2 pióra
• sól
• pieprz
• olej sezamowy (do sosu) – 3 łyżki.
• sos sojowy – 100 ml

15 мин15 мин 135.25

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Imbir pokroić w cienkie koła.
2. Posiekaj zieloną cebulę.
3. Połóż pergamin na dnie bambusowego garnka do gotowania na parze. Rozprowadzamy dorsza, sól i pieprz.
4. Rozłóż krążki imbiru na górze. Około gotujemy ryby 15-20 minut.
5. Do sosu wymieszaj sos sojowy i olej sezamowy, ciepłe na średnim ogniu przez około dwie minuty.
6. Posyp dorsza kolendrą, zieloną cebulą. Podawać z sosem.

Słowa kluczowe

• pyszny obiad
• Danie dietetyczne
• lunch
• prawidłowe odżywianie
• dorsz na parze