Duszona pierś z kurczaka w jogurcie

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 99,31kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  99,31kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli nie wiesz, co ugotować w domu na obiad z odpowiednim odżywianie i naprawdę chcesz schudnąć, a następnie spójrz na ten przepis pyszne duszone piersi z kurczaka w jogurcie. Pierś z kurczaka ogólnie odnosi się do mięsa dietetycznego, ale nie oznacza to, że musisz go jeść tylko w stanie gotowanym. Zrób to danie i upewnij się to nie tylko lekki lunch, ale także pyszny!

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• pierś z kurczaka – 500 g
• marchewki – 1 szt.
• cebula – 1 szt.
• czosnek – 4 szt.
• jogurt – 200 g
• musztarda („bawarska”) – 1 łyżka stołowa
• przyprawy do smaku

45 мин45 мин 99.31

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój pierś na duże kawałki. Dodaj sól i ulubione przyprawy, jogurt, musztarda i posiekany czosnek. Mix i marynować przez około 30 minut.
2. Pokrój marchewki i cebulę w kostkę i usmaż na małym ilość oleju.
3. Dodaj marynowany filet i odrobinę wody. Gulasz, aż będzie gotowy pod przykryciem.

Słowa kluczowe

• pierś z kurczaka
• filet z kurczaka
• pp piersi
• pp lunch