Duszone piersi z kurczaka z pomidorami

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  92kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszne piersi z kurczaka wstępnie smażone i duszone gotuj pomidory i cebulę w domu. Specjalny smak suszone oregano i włoskie zioła zostaną dodane do piersi.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Pierś z kurczaka (filet) – 4 sztuki
• Pomidory – 4 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Czosnek – 3 goździki
• Suszone oregano – 1/3 łyżeczki
• Włoskie zioła – 1/3 łyżeczki
• Tarty ser – 4 szczypce
• Natka pietruszki
• Olej roślinny
• Mielony pieprz
• Sól

40 мин40 мин 92

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W piersi z kurczaka odcinamy skórę, film i wystające części, aby okazały się gładkie kawałki. Umyj, posyp filet pieprzem i solą.

2. Przygotowane plastry piersi są wysyłane do oleju i smażone wysokie ciepło przez 1-2 minuty po obu stronach, aż lekko się zrumieni.

3. Drobno posiekaj pomidory z cebulą i natką pietruszki (2-3 gałęzie), wysłać na pierś, smażyć przez 3 minuty, wlać wodę (½ szklanki), dodaj sól, pieprz, włoskie zioła, oregano, posiekane czosnek, przykryć i gotować na małym ogniu przez 15-20 minut.

4. Soczyste duszone piersi przenosimy na talerze, polewamy sosem, posyp drobno startym serem i podawaj z gorącym dodatkiem.

Słowa kluczowe

• pierś
• kurczak
• Kurczak
• mięso
• duszone