Duszony filet z kurczaka z warzywami: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 98kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  98kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna i łatwa do przygotowania kolacja w domu.

Kasza gryczana lub ryż jest idealna na przystawkę.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Filet z kurczaka -230 gr (1 filet)
• Olej roślinny -1 łyżka
• 1 cebula
• Marchew -1 szt. (150 gr)
• Wymieszaj Ratatouille-400 gr
• Pomidory we własnym soku (posiekane) -100 gr
• Sól do smaku
• Pietruszka -20 gr

30 мин30 мин 98

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj cebulę i olej na patelnię, smaż na złoty kolor kolory Dodaj marchewki (startą) i trochę wody, dusić 5 minut
2. Dodaj filet z kurczaka, wymieszaj, gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut. Solim
3. Dodaj mieszaninę ratatouille. Mix. Dodaj posiekane Pomidory we własnym soku, gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut zieloni. Appet Smacznego.

Słowa kluczowe

• smaczne
• dieta
• dom
• pp
• prawidłowe odżywianie