Filet z kurczaka kefirowy z curry

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 114kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  114kcal

• Ocena

• Przepis

Świetny przepis na częste gotowanie w domu! Dzięki, kefirze filet z kurczaka zawsze będzie soczysty i pyszny. Tak i przyjemnie smak curry. Możesz zrobić dowolne przystawkę do tego dania, które kocha twoją rodzinę.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• filet z kurczaka – 400 g
• kefir – półtora szklanki
• curry – 1 łyżka stołowa
• sól
• olej roślinny – 2 łyżki stołowe

30 мин30 мин 114

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W głębokiej misce ostrożnie wymieszaj kefir, curry i sól
2. Mój filet z kurczaka, wytrzyj ręcznikiem papierowym i pokrój w niego płaskie kawałki o średniej grubości. Włóż do miski, aby kefir marynata całkowicie przykryła mięso. Zalew kilka godzin lub dłużej (można zostawić na noc przez schłodzenie).
3. Umieść plastry w oleju roślinnym podgrzanym na patelni filetować i smażyć na średnim ogniu do złotego koloru. W przybliżeniu 6-8 minut z każdej strony.
4. Posyp smażone kawałki kurczaka z ziołami i podawaj na gorąco.

Słowa kluczowe

• usmażyć
• curry
• kefir
• pierś z kurczaka
• filet z kurczaka
• Kurczak
• Marynata
• marynata
• na patelni