Filet z kurczaka w marynacie miodowej: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 267kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  267kcal

• Ocena

• Przepis

Proponuję ugotować takie proste danie, przygotować się bardzo szybko, ale okazuje się niesamowicie smaczny.

Koniecznie spróbuj!

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• ⠀ Filet z kurczaka -230 gr
• ⠀ Olej roślinny – 1 łyżka stołowa (~ 10 gr) ⠀
• Sok z cytryny -3 łyżki stołowe (~ 25-30 gr)
• ⠀ Sól do smaku ⠀
• Pieprz do smaku ⠀
• Sezam do smaku
• Miód – 40 g

20 мин20 мин 267

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Cięcie fileta z kurczaka.
2. Wymieszaj miód, olej roślinny, sok z cytryny. Sól pieprz i dobrze wymieszaj. Wlej mięso marynatą i włóż lodówka przez 1 godzinę.
3. Umieść mięso z marynatą na patelni i smaż średnie ciepło, aż marynata całkowicie odparuje (20 minut). Na koniec posyp sezamem. Appet Smacznego.

Słowa kluczowe

• smaczne
• drugi
• dom
• Kurczak
• pp