Grillowane piersi z kurczaka marynowane

6

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 131,4kcal
    • 0.0.3 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Wartość energetyczna
  

  131,4kcal

• Ocena

• Przepis

Wspaniały przepis, który pozwoli ci gotować w domu pyszne grillowane piersi z kurczaka w aromatycznej musztardzie cytrynowej marynata. Wskazane jest użycie deski do grillowania. Jest specjalna deska z surowego drewna, która pomaga poprawić aromat potrawy i zachować jej piękny wygląd wcześniej gorąco.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Pierś z kurczaka (filet) – 4 szt.
• Cytryna – 2 szt.
• Granulowana musztarda – 1 łyżka stołowa
• Olej roślinny – 80 ml
• Sól
• Pieprz
• Rozmaryn

1 ч1 ч 131,4

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Piersi kurczaka myjemy i delikatnie osuszamy papierem z ręcznikiem.
2. Przetrzyj skórkę cytryny, wyciśnij sok z cytryny. Grind rozmaryn. Weź 1 łyżkę granulowanej musztardy (możesz Dijon) i olej roślinny. Łączymy wszystkie te składniki i wymieszaj, posól, pieprz, aby uzyskać żądaną marynatę.
3. Wlać filet z piersi kurczaka z gotowaną marynatą i wyjąć w lodówce przez 20 minut (możesz i dłużej).
4. Rozłóż piersi kurczaka na płycie grillowej, na wierzchu każdej kawałek kurczaka ułóż krąg cytryny i gałązkę rozmarynu.
5. Smażyć piersi w zamkniętym grillu przez 20-25 minut, aby się nie wyszło zbyt smażone. Stopień opiekania można dostosować lub skorzystaj z otwartego grilla.

Słowa kluczowe

• musztarda
• grill
• smażyć
• pierś z kurczaka
• Kurczak
• cytryna
• Marynata
• marinova
• z grilla