Grillowany filet z kurczaka: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  130kcal

• Ocena

• Przepis

Radzę ugotować w domu pysznego i soczystego kurczaka.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• filet z kurczaka – 2 szt.
• oliwa z oliwek – 1 łyżka
• sos sojowy – 1 łyżka stołowa
• miód – 1 łyżeczka
• suszony czosnek i wszelkie przyprawy do smaku

20 мин20 мин 130

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Filet przecięty na pół.
2. Dodaj masło, sos sojowy, miód i przyprawy do kurczaka. Ja nie solone, może mam dość soli z sosu sojowego.
3. Wyruszamy do marynowania na 1 godzinę lub lepiej na noc / dzień.
4. Patelnia (nie można grillować, ale można to zrobić nawet na węglu drzewnym) rozgrzewają się bardzo dobrze maksymalnie. Rozłóż kurczaka. Smaż dosłownie przez 2-3 minuty z każdej strony bez redukcji ogień Nie przesuszaj! Kurczak jest gotowy.