Grillowany okoń morski z warzywami

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 79,11kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  79,11kcal

• Ocena

• Przepis

Czy chcesz udać się do natury i zrobić pyszne kebaby lub ryby z grilla, ale nie ma takiej możliwości? Nie denerwuj się, pyszne danie można przygotować w domu na zwykłym grillu lub patelnia do grillowania. Zrób smacznego okonia morskiego z warzywami z grilla i podawać na lunch. Zafunduj sobie i swojemu domowi!

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• okoń morski – 1 szt.
• pomidory – 1 szt.
• cebula – 1 szt.
• oliwa z oliwek – 1 łyżka stołowa
• przyprawa do smaku
• papryka (wędzona) – do smaku

30 мин30 мин 79.11

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Czyścimy ryby i kroimy płetwy. Posyp wędzoną solą papryka i przyprawa do ryb. Wlać oliwę z oliwek, zmielić równomiernie w całej rybie.
2. Cebula i pomidor pokrojone w koła. Posyp wędzonym papryka i sól, spryskaj olejem.
3. Rozgrzej grill, patelnię do grillowania lub piekarnik wielofunkcyjny z panelami grill. Rozprowadzamy cebulę z pomidorami. Zamknij i gotuj do zielony sygnał.
4. Rozprowadzamy ryby, smażymy do ugotowania.

Słowa kluczowe

• okoń z grilla
• Ryba
• ryba z grilla
• ryba z grilla