Gulasz z kurczaka z warzywami: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 62kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  62kcal

• Ocena

• Przepis

Wraz z nadejściem wiosny chcę jeść więcej warzyw i więcej mniej zbóż. Dlatego często gotuję takiego kurczaka z warzywami, szybki, wygodny, smaczny i zdrowy. Naprawdę nie mogę się doczekać warzyw ogrody, zawsze są smaczniejsze.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• 2 szt filety z kurczaka
• 1 marchewka
• 1 cebula
• 1 papryka
• 1 cukinia
• 150 g fasolki szparagowej
• Pieprz do smaku
• Sól do smaku
• 4 łyżki olej roślinny
• 100 ml wody

? 35 мин35 мин 62

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Smaż filet z kurczaka w oleju roślinnym na dużej 3 minuty ogień
2. Dodaj drobno posiekaną cebulę i marchewkę do kurczaka i usmaż kolejne 4 minuty na dużym ogniu.
3. Cukinia i papryka grubo siekają i dodają do kurczaka wraz z zieloną fasolą.
4. Sól i pieprz do smaku.
5. Dodaj trochę wody i duś pod przykryciem na małym ogniu. 15-20 minut do zakończenia.

Słowa kluczowe

• Kurczak
• Warzywa