Lekka zupa rybna Tilapia

4

• 8

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 31,52 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  31,52 kcal

• Ocena

• Przepis

Domowa zupa rybna to jedna z najłatwiejszych opcji na lunch. Jego przygotowane z prawie każdej ryby: słodkowodnej i morskiej. Możesz zrobić pyszną zupę rybną na własną rękę preferencje: bogata, lekka i dietetyczna, z warzywami i bez. Możesz eksperymentować ze składnikami i przyprawami przez długi czas. Rosół Gotuje się go zarówno z fileta, jak i z głów, płetw, ogonów i kalenicy. Wszystko zależy od wybranej ryby.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Marchewki – 1 szt
• Cebula – 1 szt.
• Ziemniak – 1 szt
• Sól do smaku
• Vermeshel – 1 łyżka stołowa
• warzywa do smaku
• Filety Tilapia

30 мин30 мин 31.52

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotuj produkty:
2. W międzyczasie wlej wodę na patelnię, podpal i zagotować wodę.
3. Wytnij filet z tilapii.
4. Niech filet we wrzącej wodzie.
5. Obierz i posiekaj warzywa: ziemniaki, cebule, marchewki.
6. Uruchom całą zawartość rondla i soli do smaku.
7. Gotuj przez 20 minut.
8. Następnie dodaj płytkie wermiszel.
9. Gotuj kolejne 5 minut.
10. Nasze danie jest gotowe, udekoruj ziołami, smacznego!