Letnia sałatka z warzyw, wydarzeń i kurczaka

9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 108,36kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  108,36kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Pyszna letnia sałatka z warzyw, wydarzeń i kurczaka, możesz łatwo gotuj w domu zgodnie z tym przepisem. Sałatka okazuje się wystarczająca obfite, ale jednocześnie lekkie. To danie można zrobić pełny posiłek.

Zaczynajmy!

Składniki

0/18 składników

• 250 g eventu lub makaronu ryżowego
• 300 g czerwonej kapusty
• 1 szklanka kukurydzy (świeża lub mrożona)
• 2 wielokolorowe słodkie papryki
• 1 ogórek
• 300 g pomidorów cherry
• 1 główka sałaty lub mała główka sałatki Romaine
• 1 duża pęczek kolendry
• 5 łodyg zielonej cebuli
• 2 gotowane filety z piersi kurczaka
• 1 łyżka. l prażone nasiona sezamu
• 1/3 szklanki octu ryżowego (do przypraw)
• 1/3 szklanki oleju roślinnego o neutralnym smaku (do tankowania)
• 1-2 łyżki. l sos siriracha lub inny ostry sos (dla tankowanie)
• 2 łyżki. l olej sezamowy (do sosu)
• świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
• 1 łyżka. l kochanie
• sól do smaku

5 из 5 1 30 мин30 мин 108.36

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotować soba we wrzącej osolonej wodzie do miękkości.
2. Opieramy się na durszlaku i płuczemy zimną wodą.
3. Gotowana mrożona kukurydza w osolonej wodzie przez około 7 minut i wrzuć durszlak, spoko.
4. Cienko posiekaj kapustę, rozerwij sałatkę rękami. Kolendra i zielona cebula pokroić duży. Papryki są obrane i pokrojone na słomki.
5. Pokrój ogórek na duże słomki, pokrój pomidory połówki lub ćwiartki.
6. Filet z kurczaka pokroić w słomki, pokroić na kawałki.
7. Wymieszaj wszystkie składniki do ubierania się i dobrze trzepaczka
8. Włóż sałatkę do miski, zalej dressingiem i wymieszaj. Przed podaniem posyp nasiona sezamem.

Słowa kluczowe

• filet z kurczaka
• makaron
• soba
• obfita sałatka