Makaron Gryczany Penne

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 160,04 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  160,04 kcal

• Ocena

• Przepis

Piana z makaronem gryczanym to bardzo smaczne i proste danie, które można gotować w domu z odpowiednim odżywianiem. Jeśli ty Jeśli chcesz schudnąć bez szkody dla zdrowia, to danie jest dla Ciebie! Łączy dietetycznego kurczaka z aromatycznym pomidorem makaron i pyszny makaron gryczany. Przygotowanie potrawy jest bardzo łatwe, poradzi sobie nawet młoda gospodyni domowa.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• makaron (kasza gryczana) – 200 g
• marchewki – 1 szt.
• cebula – 1 szt.
• filet z kurczaka – 250 g
• pasta pomidorowa – 2 łyżki.
• przyprawy do smaku

30 мин30 мин 160.04

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój cebulę w półpierścienie, zetrzyj marchewkę, kurczaka pokrój filet na małe kawałki. Hodujemy koncentrat pomidorowy w wodzie (150 ml). Wkładamy wszystko na patelnię, wlewamy koncentrat pomidorowy, dodaj przyprawy i sól. Gulasz do miękkości.
2. Gotuj makaron do ugotowania.
3. Na gotowym makaronie rozłóż sos z kurczaka i służyć.

Słowa kluczowe

• filet z kurczaka
• makaron gryczany
• sos filetowy z kurczaka