Makaron z brokułami, kalafiorem i kurczakiem filet

15

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  125kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

W domu ugotujemy kolejne smaczne danie z makaronu z gulaszami. mięso i warzywa. Pełny posiłek na obiad, obfity i pyszny. Przez ten sam przepis może zrobić danie z ryżem, zastępując je makaron

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 350 g fileta z kurczaka (lub fileta z indyka)
• 200 g brokułów
• 200 g kalafiora
• 100 g parmezanu (lub dowolnego twardego sera)
• 250 g wiśni (lub zwykłych pomidorów)
• por (lub 150 g cebuli)
• 200 g makaronu
• olej roślinny
• sól i pieprz do smaku

5 из 5 2 50 мин50 мин 125

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Por pokrojony w pierścienie usmażyć na rozgrzanym oleju.
2. Dodaj do niego filet z kurczaka lub indyka i usmaż razem przez dziesięć minut.
3. Dodaj brokuły i kalafior, również posiekane w małych plasterkach, trochę soli, pieprzu i smażyć więcej dziesięć minut.
4. Dodaj pomidory czereśniowe, przekrój na pół, zamieszaj zdjąć z ognia na pięć minut.
5. Makaron z pszenicy durum gotuje się zgodnie z instrukcją pakowania.
6. Delikatnie połącz makaron z duszonym filetem i warzywami zamieszać.
7. Posyp przygotowany makaron z tartym twardym serem i udekoruj zielenią.

Słowa kluczowe

• drugi
• Kurczak
• makaron
• Warzywa