Makrela na patelni

3

• 9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 171,73kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  171,73kcal

• Ocena

• Przepis

Makrela jest dość gruba, ale jest bardzo zdrową rybą. Należy do „białych” odmian ryb. Dziś proponuję gotować w domu smaczna makrela duszona z warzywami w majonezie.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Ryba (makrela) – 1 szt.
• marchewki – 1 szt
• cebula – 1 szt
• majonez
• olej roślinny – 2 łyżki stołowe
• sól (do smaku)
• pieprz (do smaku)

30 мин30 мин 171.73

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotuj produkty:
2. Rozmrażaj ryby w temperaturze pokojowej, myj i czyść, następnie pokroić na kawałki.
3. Obierz i obierz cebulę i marchewkę w paski.
4. Do smażenia użyj oleju słonecznikowego.
5. Następnie połóż rybę na patelni i między kawałkami ułożyć cebulę i marchewkę.
6. Sól i pieprz naszą rybę, a następnie dodaj krople majonezu ryby
7. Zamknij pokrywkę i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut. Czekamy na gotowość.
8. Nasza ryba (makrela) jest gotowa. Smacznego!