Makrela Norweska

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 197,8 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  197,8 kcal

• Ocena

• Przepis

Chcę zwrócić uwagę na prostotę tego przepisu. Makrela przygotowuje się w domu bardzo szybki i prosty, ale jej doskonały smak pozostanie w mojej pamięci przez długi czas.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Makrela – 1 szt. (duży)
• Krem 18% – 200 ml
• Koper – 30 g
• Mąka – 3 łyżki. l
• Olej do smażenia
• Sól
• Pieprz

30 мин30 мин 197,8

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój rybę na 2 filety, usuń z nich skórę, usuń wszystkie kości, sól i pieprz.

2. Zroluj filet z makreli w mąkę i usmaż na dobrze rozgrzanym ogniu na patelni.

3. Wlej śmietanę do garnka i dodaj drobno posiekany koperek gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, następnie dodać smażony filet z ryby i dusić kolejne 10 minut.

4. Podczas serwowania zalej rybę resztą kremowego sosu.

Słowa kluczowe

• makrela
• sos